О нас
Врач-дерматовенеролог "Эко-безопасности", заведующая поликлиникой "Ладожская" Ольга Николаевна Парышева в интервью газете "Озерки" рассказала о сезонном уходе за кожей лица.
- Какие косметологические процедуры можно и нужно начинать делать с приходом осени?
Осень – самый благоприятный и безопасный сезон для многих косметологических процедур. Летом и отчасти весной, из-за агрессии ультрафиолета и риска появления воспалительных реакций противопоказаны салонные процедуры пилинга и лазерной коррекции, отбеливание и удаление новообразований. Зимой проводить многие процедуры также не рекомендуется: регенеративные процессы кожи замедляются, холод, ветер и перепады температур предполагают акцент на защитных мерах. Поэтому осень – идеальное время компенсировать пробелы в уходе за кожей.
Осеннее очищение
Одна из самых уместных и благотворных осенних процедур - пилинг. Тем более, что после летнего солнца и ветра кожа нуждается в нем особенно остро: она обветрена и шелушится, а поры расширены.
Пилинг проводят для глубокого очищения, стимуляции регенеративных свойств кожи, придания чистоты и гладкости. К салонному пилингу относятся гигиенические и лечебные чистки лица, вакуумный пилинг, ультразвук, лазерная шлифовка. С конца сентября показаны микродермабразия, поверхностный, срединный или глубокий пилинг. Все процедуры подбираются косметологом в индивидуальном порядке и зависят от состояния кожи. При этом необходимость в домашнем уходе, конечно, не отпадает.
Увлажнение и питание
Если состояние кожи того требует, целесообразно пройти курс салонных процедур по глубокому увлажнению кожи, курс массажа с использованием увлажняющих концентратов, сывороток, увлажняющих и питательных масок. В домашних условиях увлажнить кожу поможет натуральная профессиональная косметика.
Лифтинг
Упругость и тонус кожи осенью, как правило, оставляют желать лучшего. Это, ко всему прочему, связано с последствиями лета. Улучшить состояние кожи можно как с помощью салонных спа-процедур (талассотерапия, спа-капсула), так и прибегнув к аппаратной косметологии.
Отбеливание
Отбеливание пигментных пятен и веснушек проводят в прохладное время года, чтобы избежать воспаления и гиперпигментации. Эти проблемы решают салонные процедуры пилинга и отбеливающие маски, при крупных пигментных пятнах – аппаратная косметология. Можно эффективно устранять пигментные пятна и в домашних условиях, используя профессиональную косметику. Для осветления участков кожи, выравнивания тона, длительного отбеливающего эффекта подойдет натуральная косметика на основе растительных экстрактов, белой глины, койевой, гликолевой, уксусной кислот.
– Какие спасительные процедуры существуют для увлажнения тонкой кожи вокруг глаз? И что поможет от отеков под глазами?
Кожа вокруг глаз требует повышенного внимания и ухода из-за ее особого строения. Дело в том, что она в 4-8 раз тоньше остальной кожи лица и не имеет собственной подкожной клетчатки и желез, а потому быстро растягивается, иссушается и устает, поэтому морщины образуются на ней раньше, чем на остальной коже лица. Основа ухода за кожей вокруг глаз – это очищение, питание и увлажнение. Увлажнение, несмотря на всю кажущуюся простоту процедуры, имеет ряд особенностей: здесь легко перестараться, а переувлажнение еще хуже недоувлажнения.
Увлажнять кожу вокруг глаз нужно ежедневно, по утрам, чтобы дневные нагрузки не разрушали «пересохшие» волокна эластина в поверхностных слоях кожи. Время суток имеет большое значение: на ночь увлажняющие средства наносить не рекомендуется, чтобы жидкость не скапливалась в толще кожи и не образовался отек.
Есть несколько распространенных ошибок, которые часто допускают в уходе за кожей вокруг глаз.
– Что делать обладателям жирной кожи? Многие кремы и маски не подходят, возможно, усугубляют ситуацию, к тому же после лета кожа становится еще более жирной.
В начале осени сальные железы работают на максимуме. К тому же для защиты от приближающихся морозов кожа начинает утолщать роговой слой — замедлять отшелушивание, а мы получаем закупоренные и воспаленные поры. Через 3-4 недели после наступления холодов кожа снизит производство себума – он станет еще гуще и из-за низкой температуры дольше будет задерживаться на лице. Поэтому, распространенные сезонные проблемы с кожей – жирный блеск и прыщики, а зимой к этому списку добавится обезвоживание.
Для осенне-зимнего ухода необходимо поменять текстуру геля на текстуру крем-геля или крема, а под крем наносить увлажняющие сыворотки. На ночь рекомендован уход с фруктовыми кислотами или ретинолом (это актуально для пациентов старше 45 лет).
Есть несколько простых рекомендаций, которые сделают уход за жирной кожей лица осенью и зимой эффективнее.
– Как помочь обезвоженной коже?
В первую очередь нужно убедиться, что у вас именно обезвоженная, а не сухая кожа. Это два разных состояния, которые требуют разного ухода. Сухость – это постоянная характеристика кожи, которая имеет генетические причины. Обезвоженность – специфическое состояние кожи любого типа, в том числе жирной. Оно связано с недостатком влаги.
Когда кожа действительно страдает от нехватки влаги, это можно определить по некоторым субъективным ощущениям и визуальным характеристикам:
При наличии этих признаков для восстановления уровня увлажненности кожи любого типа нужно прибегнуть к специфическому уходу. Во-первых, исключить мыло, жесткие скрабы, глиняные маски, косметика с высоким содержанием кислот, баня, умывание холодной или горячей водой. Во-вторых, добавить в уход увлажняющие сыворотки и концентраты, увлажняющие маски и кремы.
Тканевые или гелевые маски стоит применять ежедневно в течение двух недель, пока кожа не восстановится. После этого можно перейти на режим 1-2 раза в неделю. Увлажняющие кремы нужно выбирать, ориентируясь на свой тип кожи. Наносить такие кремы нужно дважды в день, что позволит насытить эпидермис влагой и удержать ее в течение суток.
При выборе крема стоит обратить внимание на текстуру средства. Легкая текстура – признак того, что формула содержит достаточно воды и гидрофиксаторов. Кроме того, в составе крема должны присутствовать легкие масла, чтобы запечатать влагу в коже.
Есть несколько советов, следование которым поможет решить проблему обезвоженности кожи лица.
– Верно ли утверждение, что чем холоднее за окном, тем жирнее должен быть крем?
Конечно, в зависимости от сезона, текстуру уходовых средств необходимо менять. В холодное время года жирная кожа становится умеренно жирной, нормальная – сухой, а сухая превращается в чувствительную. Поэтому нужно пользоваться жирным защитным кремом.
При выборе крема необходимо обращать внимание на его консистенцию: она должна быть мягкой и не слишком густой. В нанесении тоже нужно придерживаться определенных правил: крем необходимо наносить как минимум за час до выхода из дома. В противном случае вода, содержащаяся в креме, не успеет впитаться, и на лице образуется тонкая ледяная корочка, что может привести к шелушению и обветриванию кожи.
Определяющими в уходе за кожей является, как известно, тип кожи: сухая, нормальная, жирная или смешанная. Но в осенне-зимний период нужно сделать небольшую поправку. Для жирной кожи в этот период лучше перейти на косметические средства для нормальной или комбинированной кожи, а для нормальной кожи лучше использовать средства для сухой и нормальной кожи. Для очищения любого типа кожи используйте в этот период только «мягкие» средства, не содержащие спирта и не обладающие эффектом «суживания пор».
– Как правильно выбрать очищающее средство?
Использование неподходящих очищающих средств для лица может привести к возникновению высыпаний, раздражений, шелушения кожи и т.п. При этом следует учитывать, что для очищения можно использовать самые разные средства, в том числе гель для умывания, молочко, тоник, скраб и т.п. Но делать итоговый выбор нужно делать в соответствии с типом кожи.
При жирной коже для снятия макияжа и очищения лица рекомендуется использовать гели, пенки и муссы. Специальные средства для жирной, склонной к появлению прыщей кожи помогают удалить излишки кожного сала и сузить поры, а также эффективно очищают и освежают.
При сухой коже для демакияжа рекомендуется использовать молочко и масло. Молочко поможет эффективно очистить кожу, не повреждая ее липидный слой и не подсушивая. В свою очередь масло для умывания еще и питает, способствует разглаживанию мимических морщин, которые чаще всего рано возникают именно у обладательниц сухой кожи.
– Как понять, что кожа очищена? Можно ли обойтись без современных средств, просто два раза в день умываться обычной водой с мылом?
Проще определить, что привычного умывания вашей коже недостаточно. Есть несколько явных признаков, которые говорят о том, что кожа нуждается в серьезном, глубоком дополнительном очищении. К таким признакам относится тусклый цвет лица, неровный рельеф кожи, множество мелких прыщиков, черные точки, расширенные поры и ощущение жирной пленки на лице. Если кожа комбинированная или жирная, то при условии правильного очищения на ней будет меньше высыпаний, она будет меньше жирниться.
Однако есть распространенная уходовая ошибка, которая серьезно вредит коже лица и общему внешнему виду. Иногда кожу очищают настолько сильно, до состояния так называемого «скрипа», что при этом нарушается водно-липидная мантия, в результате чего реакция на нарушение может быть разной: шелушение, обезвоживание, замедление обмена веществ. Могут появиться морщины и пигментные пятна.
Умывание с использованием мыла достаточно рискованно. Мыло – это в первую очередь сочетание щелочи и кислоты. Эти компоненты, во-первых, серьезно сушат кожу и смывают защитный барьер. Во-вторых, они еще и нарушают кислотно-щелочной баланс (тот самый рН), «подталкивая» эпидермис в сторону ощелачивания. В результате на лице появляются раздражения и шелушения.
Существует правило трехэтапного ежедневного очищения:
Если ваша кожа выглядит гладкой и матовой, не шелушится и не блестит, значит, вы все делаете правильно.
– Меняется ли тип кожи в течение жизни?
Распространенной ошибкой является уверенность, что сама кожа и ее тип не изменится никогда или, по крайней мере, до старости. В действительности же, кожа меняется постоянно. Поэтому способ ухода за кожей, основанный только на ее типе, может оказаться абсолютно неверным при возникновении стрессовых ситуаций, смен времен года, изменении гормонального фона или веса тела, а также и во множестве других случаев. Главное – внимательно наблюдать за поведением кожи и ее изменениями, чтобы правильно и своевременно определить ее потребности.
- Как вы относитесь к синтетическим веществам, входящим в состав косметики, насколько они нужны и вредны?
Вне зависимости от цены и качества косметики, синтетические вещества могут быть в составе как дорогих, так дешевых средств. Но важно то, в каких количествах и пропорциях содержатся эти вещества в средстве. К сожалению, заранее мы не можем узнать, переборщил ли производитель с ними или нет.
Внимательно читайте состав и обязательно обращайте внимание на срок годности продукта. Самые распространенные нежелательные компоненты – это минеральное масло (MineralOil/Petrolatum) и пропилен гликоль в увлажняющих кремах, лаурилсульфат натрия в шампунях, парабены, формальдегиды, производные формальдегидов и многие другие. По возможности старайтесь выбирать косметику, где содержание вредных веществ минимально. Чаще всего это натуральная косметика. Помните, что она не хранится долго. Если на ней указано, что она может храниться 3 года, то это уже не натуральная косметика.
– Какие маски для ухода за кожей лица можно приготовить дома?
Косметических масок, основанных на проверенных «бабушкиных» рецептах, очень много. Их легко можно найти на множестве общедоступных ресурсах. Как специалист, отмечу лишь то, что при использовании любой из таких масок стоит предварительно провести тест на аллергическую реакцию, знать меру и использовать то или иное новое средство после консультации со специалистом.
– Где покупать уходовую косметику: в аптеке или специализированном магазине? Как вы относитесь к сетевым косметическим магазинам?
Если нет возможности попросить помощи косметолога при выборе косметики, я бы посоветовала не «покупаться» на громкие названия и дорогие бренды, а чаще заглядывать в аптеку. Там можно встретить косметику из специализированных дерматологических линий, изначально рассчитанных на чувствительную кожу. По этой причине отдушек и консервантов там заведомо меньше. Кроме того, дерматологическая косметика производится на фармзаводах, где сертификация и качество контроля гораздо строже, так шансов напасть на некачественный товар значительно меньше.
